Yemək, içki, naringiYeməkdən dərhal sonra yatmayın, piyada gəzinBayram süfrəsində ziyafət bitdikdən sonra ailənizlə birlikdə yarım saatlıq açıq havada piyada gəzməyi vərdiş halına gətirsəniz, bədəniniz alışmadığı miqdarda qidanı və içkini daha…