1 həftəyə 4 kq arıqladan yerkökü şirəsi

Yerkökü A vitamini olan və antioksidantlarla qidalanan qidalardan biridir. Salatlarda çiy istehlak hazirlanmaniz yerkökü aşağı kalorili qida suyunu sıxaraq da ariqlaya bilərsiniz. Qarın yağlarını əridən kök reseptini təqdim edirik:

Kök A, K, C, B6 vitaminləri ilə yanaşı göz sağlamlığına da faydası olan suyu qidalandırır. Bir çox fərqli şəkildə istifadə edilən kökün faydaları deməklə bitmir. Mütəxəssislərin dəstəkləməsi kök suyu ilə həftədə 4 kilo arıqlaya bilərsiniz. Aparılan araşdırmalar məlum olub ki, yüksək lif olan tərəvəzlərdən biri olan kök həzm sistemini tənzimləyir və qəbizliyi aradan qaldırır. Sağlam şəkildə arıqlamaq müştərilər üçün evdə çox asan hazırlanan kök suyu ilə enerjinizi artıraraq tez arıqlaya bilərsiniz.
Kök suyu RESEPTİ
2-3 yerkökü
1 ədəd təzə zəncəfil
2 xörək əlavə limon suyu
Yarım stəkan soyuq su
1 həftədə 4 kilo arıqlamağa kömək edən kök suyu resepti

aldığı yerkökü yaxşıca yuyun. Sonra qabıqlarını soyun.
Soyuduğunuz yerköküləri xırda-xırda doğrayın. Doğradıqdan sonra blenderdən keçirin.
Üzərinə limon suyu və zəncəfil əlavə edib əlavə edin. Mikserlə yaxsica xırdaladığınız yerkökü süzgəclə bilərsiz.
buna görə, yerkökü zəncəfil içkiniz hazırdır
!
Sevinc Hüseynova